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Nourrissez votre santé avec le TRAINING VITAMEAL, le dimanche matin

PROCHAINS TRAINING

Dimanche 26 nov. et Dimanche 3 déc. à 9h30

au terrain de basket de Gif-sur-Yvette (Derrière le Gymnase du centre)

 

Vous qui me connaissez, vous savez à quel point les sujets de la nutrition et du surpoids me tiennent particulièrement à cœur. Que je fais tout mon possible pour vous accompagner, vous éduquer, vous motiver et vous faire bouger tant sur le plan du sport que justement autour de la nutrition.

Depuis 25 ans mes journées sont consacrées à cette passion. Je prends toujours autant de plaisir à vous entraîner, vous conseiller car vous me faites confiance et je vous en remercie.


Néanmoins ce que beaucoup ignorent, c’est que la malnutrition infantile est aussi un sujet qui me touche beaucoup, pour lequel j’ai décidé d’agir concrètement depuis plus de 5 ans.

J’ai établi un partenariat avec le leader Américain de la nutrition et du bien-être : L’association Nourish The Children via NuSkin. J’ai découvert que cette association est engagée pour lutter de manière concrète et efficace contre la malnutrition infantile. Depuis 2002, cette association a distribué par l’intermédiaire des distributeurs et des clients NuSkin - dont je fais partie -, plus de 500 millions de repas aux enfants souffrants de malnutrition dans le monde.

Personnellement, je me suis engagée dès les premiers jours à nourrir 1, puis 2 et aujourd’hui 5 enfants tous les mois grâce à ce programme.

Aujourd’hui, je souhaiterai faire plus, aller beaucoup plus loin et devenir une véritable ambassadrice pour Nourish The Children

Et pour ça j’ai besoin de vous :-)

 

ALLER PLUS LOINS AVEC VOUS

Je mets donc en place dès août 2017 les « Trainings Vitameal »


C’est pour moi l’occasion de vous aider et de vous éduquer à perdre du poids, apprendre à mieux manger et mieux bouger, tout en aidant de plus en plus d’enfants à recevoir les nutriments dont ils ont besoin pour grandir en bonne santé.

Ces trainings seront dispensés à Gif-sur-Yvette qui se trouve en Essonne et à la frontière de la Vallée de Chevreuse.

Comment se passent ces trainings ?
Je m’engage à assurer 2 entraînements par mois, le dimanche matin de 9h30 à 10h30 et ce depuis le 27 août.

Quel engagement et pour quelles raisons ?
Pour pouvoir participer à ces nouvelles sessions de trainings, vous devez vous aussi vous engager dans le programme Nourish The Children, et pas seulement sur un mois…

Pourquoi ?
Comme il faut du temps pour retrouver un corps svelte lorsque l’on mange mal et que l’on ne bouge pas, il faut aussi du temps pour qu’un enfant retrouve son équilibre physiologique après une période de malnutrition. Et du temps pour former et éduquer ses parents.

Cela n'aurait pas de sens de donner un sac qui nourrira un enfant pendant un mois puis plus rien…

Alors, je vous demande un engagement, pour vous-même et votre corps, de plusieurs mois pour retrouver forme et bien-être, cela sera d’autant plus bénéfique aux enfants !

Quel coût ?
Nourrir des enfants tous les mois coûte :

  • 1 enfant = 21,34 € soit 0,70 cts / jour
  • 2 enfants = 35,56 € soit 1,16 € / jour
  • 5 enfants = 86,36 € soit 2,83 € / jour

Sachant que vous recevrez en plus un reçu fiscal en fin d’année.

Pour mémoire, des prix moyens en France :

  • Un café = 1.38€
  • Un coca = 3 €
  • Une baguette = 0.87 €


Vous savez exactement où va votre argent, à quoi il sert et en plus vous vous faites du bien en apprenant à mieux manger et bouger.

Imaginez pouvoir à la fois :

  • vous remettre en forme avec une coach aux petits soins,
  • découvrir le plaisir de faire du sport en extérieur,
  • avoir la joie de faire, grâce à ces litres de sueurs, une action humanitaire efficace et pérenne.

ENGAGEZ-VOUS

Plus de renseignement ?
Appelez-moi au 06 03 99 19 40 dès aujourd'hui

Et si vous êtes intéressé, prenez date des dimanches 27 août 2017 et 3 septembre inscrivez-vous par mail dès maintenant : laurence@123coach.fr

20 août - Fit avec Laurence J-2 avant la réouverture du studio

4 août - Une nouvelle vidéo d'entraînement en ligne

Bonne séance

Niveau 3 / Expert - Lombaires ou Renforcer le bas du dos

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 3 de l'exercice 3 "Lombaires ou Renforcer le bas du dos..."
 
[123Coach] ... Exo 3 Niv 3 - Lombaires ou Renforcer le bas du dos.....



À vos tapis !

15 mai 2014 - Renforcer les abdominaux ou Crunch (niveau3)

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 3 de l'exercice "Renforcer les abdominaux ou Crunch"
 
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À vos tapis !

Niveau 3 / Expert - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 3 de l'exercice "Gainage ou Renforcer la sangle abdominale"
 
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À vos tapis !

Niveau 2 / Intermédiaire- Lombaires ou Renforcer le bas du dos

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 2 de l'exercice 3 "Lombaires ou Renforcer le bas du dos..."
 
[123Coach] ... Exo 3 Niv 2 - Lombaires ou Renforcer le bas du dos.....



À vos tapis !

Niveau 2 / Intermédiaire - Renforcer les abdominaux ou Crunch

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 2 de l'exercice "Renforcer les abdominaux ou Crunch"
 
[123Coach] ... Exo 2 Niv 2 - Crunch ou Renforcer les abdominaux...



À vos tapis !

Niveau 2 / Intermédiaire - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 2 de l'exercice "Gainage ou Renforcer la sangle abdominale"
 
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À vos tapis !

Niveau 1 / Débutant - Renforcer le bas du dos ou Lombaires

Cette semaine, découvrez la vidéo des Lombaires proposée par 1.2..3... Coach !
 
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Niveau 1 / Débutant - Renforcer les abdominaux ou Crunch

Cette semaine, découvrez le Crunch proposé par 1.2..3... Coach !
 
[123Coach] ... Exo 2 Niv 1 - Crunch ou Renforcer les abdominaux...

 

Niveau 1 / Débutant - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale

Voici le début de la saison des vidéos proposées par 1.2..3... Coach !
 
[123Coach] ... Exo 1 Niv 1 - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale...

 
Elles sont sérieuses et académiques... c'est un choix !