ACTUALITÉS


Abonnez-vous à la newsletter d'1.2..3... Coach !

Soyez au courant des bons plans, des nouveautés et des animations !

Nourrissez votre santé avec le TRAINING VITAMEAL, le dimanche matin

PROCHAIN TRAINING Dimanche 3 septembre à 9h30 au terrain de basket de Gif-sur-Yvette (Derrière le Gymnase du centre)

 

Vous qui me connaissez, vous savez à quel point les sujets de la nutrition et du surpoids me tiennent particulièrement à cœur. Que je fais tout mon possible pour vous accompagner, vous éduquer, vous motiver et vous faire bouger tant sur le plan du sport que justement autour de la nutrition.

Depuis 25 ans mes journées sont consacrées à cette passion. Je prends toujours autant de plaisir à vous entraîner, vous conseiller car vous me faites confiance et je vous en remercie.


Néanmoins ce que beaucoup ignorent, c’est que la malnutrition infantile est aussi un sujet qui me touche beaucoup, pour lequel j’ai décidé d’agir concrètement depuis plus de 5 ans.

J’ai établi un partenariat avec le leader Américain de la nutrition et du bien-être : L’association Nourish The Children via NuSkin. J’ai découvert que cette association est engagée pour lutter de manière concrète et efficace contre la malnutrition infantile. Depuis 2002, cette association a distribué par l’intermédiaire des distributeurs et des clients NuSkin - dont je fais partie -, plus de 500 millions de repas aux enfants souffrants de malnutrition dans le monde.

Personnellement, je me suis engagée dès les premiers jours à nourrir 1, puis 2 et aujourd’hui 5 enfants tous les mois grâce à ce programme.

Aujourd’hui, je souhaiterai faire plus, aller beaucoup plus loin et devenir une véritable ambassadrice pour Nourish The Children

Et pour ça j’ai besoin de vous :-)

 

ALLER PLUS LOINS AVEC VOUS

Je mets donc en place dès août 2017 les « Trainings Vitameal »


C’est pour moi l’occasion de vous aider et de vous éduquer à perdre du poids, apprendre à mieux manger et mieux bouger, tout en aidant de plus en plus d’enfants à recevoir les nutriments dont ils ont besoin pour grandir en bonne santé.

Ces trainings seront dispensés à Gif-sur-Yvette qui se trouve en Essonne et à la frontière de la Vallée de Chevreuse.

Comment se passent ces trainings ?
Je m’engage à assurer 2 entraînements par mois, le dimanche matin de 9h30 à 10h30 et ce depuis le 27 août.

Quel engagement et pour quelles raisons ?
Pour pouvoir participer à ces nouvelles sessions de trainings, vous devez vous aussi vous engager dans le programme Nourish The Children, et pas seulement sur un mois…

Pourquoi ?
Comme il faut du temps pour retrouver un corps svelte lorsque l’on mange mal et que l’on ne bouge pas, il faut aussi du temps pour qu’un enfant retrouve son équilibre physiologique après une période de malnutrition. Et du temps pour former et éduquer ses parents.

Cela n'aurait pas de sens de donner un sac qui nourrira un enfant pendant un mois puis plus rien…

Alors, je vous demande un engagement, pour vous-même et votre corps, de plusieurs mois pour retrouver forme et bien-être, cela sera d’autant plus bénéfique aux enfants !

Quel coût ?
Nourrir des enfants tous les mois coûte :

  • 1 enfant = 21,34 € soit 0,70 cts / jour
  • 2 enfants = 35,56 € soit 1,16 € / jour
  • 5 enfants = 86,36 € soit 2,83 € / jour

Sachant que vous recevrez en plus un reçu fiscal en fin d’année.

Pour mémoire, des prix moyens en France :

  • Un café = 1.38€
  • Un coca = 3 €
  • Une baguette = 0.87 €


Vous savez exactement où va votre argent, à quoi il sert et en plus vous vous faites du bien en apprenant à mieux manger et bouger.

Imaginez pouvoir à la fois :

  • vous remettre en forme avec une coach aux petits soins,
  • découvrir le plaisir de faire du sport en extérieur,
  • avoir la joie de faire, grâce à ces litres de sueurs, une action humanitaire efficace et pérenne.

ENGAGEZ-VOUS

Plus de renseignement ?
Appelez-moi au 06 03 99 19 40 dès aujourd'hui

Et si vous êtes intéressé, prenez date des dimanches 27 août 2017 et 3 septembre inscrivez-vous par mail dès maintenant : laurence@123coach.fr

10 ans ça se fête le vendredi 24 février 2017 !

Toute l'équipe 1.2..3... Coach est heureuse de vous annoncer que sa soirée anniversaire est lancée !


Sur le thème du CARNAVAL, nous vous accueillons de 19h30 à 20h30 au restaurant Le NAPOLITAIN à Saclay le Vendredi 24 février 2017 !

1.2..3... Coach vous offre Musique et DJ et la possibilité de venir avec votre conjoint.

Réservation et paiement obligatoire auprès des coachs

Réservation avant le mardi 21 février


Où ? Restaurant "Le NAPOLITAIN" situé au 40 rue Arthur Rimbaud 91400 Saclay Quand ? Accueil de 19h30 à 20h30
Combien ? 30€ par personne
Anniversaire de 123Coach - Soirée Carnaval

Jusqu'au 31 octobre 2016 - Nouveaux Clients Power plate et Bon cadeau de Parrainage

Offre Nouveaux Clients

Aider vos ami(e)s, proches, copains et copines à stopper les excuses et reprendre le sport. La rentrée est passée, l'automne arrive, il est temps de préparer l'hiver !

Pour tous les nouveaux clients qui prennent un forfait PowerPlate (à partir de 15 séances) vous recevrez gratuitement un bon cadeau à offrir !

Séances

  • 15 séances  = 1 bon à offrir de 3 séances découvertes
  • 30 séances  = 1 bon à offrir de 3 séances découvertes
  • 60 séances  = 1 bon à offrir de 5 séances découvertes
  • 100 séances  =  1 bon à offrir de 5 séances découvertes
  • 50 séances sur 6 mois =  1 bon à offrir de 3 séances découvertes

Abonnement

  • 4 mois = 1 bon à offrir de 3 séances découvertes
  • 9 mois =  1 bon à offrir de 5 séances découvertes
  • 13 mois =  1 bon à offrir de 5 séances découvertes

Proposez-leur de se faire du bien et de reprendre leur souffle pour entamer les mois à venir en pleine forme.

Encore mieux, soutenez à fond votre filleul en faisant ces séances avec lui !

20 août - Fit avec Laurence J-2 avant la réouverture du studio

4 août 2016 - Une nouvelle vidéo d'entraînement en ligne

Bonne séance

1.2..3... Coach au Salon Mondial Body Fitness

En 2015, toute l'équipe 123 Coach, s'est retrouvée sur le Mondial du Fitness.
 
Marche nordique

 
Nous avons tenté cette une grande aventure car nous voulions offrir à d'autres professionnels et entrepreneurs des solutions !
 

Un peu d’histoire pour comprendre ce que nous apportons au quotidien

En 2006, nous avons établi un constat autour du « coaching sportif personnel » : un véritable besoin d’accompagnement sportif combiné avec l’accompagnement diététique était en croissance. De ce constat est né notre entreprise 123 Coach et une vraie philosophie d’accompagnement sportif / diététique pour notre clientèle locale. Nous souhaitons tous les jours apporter des réponses aux demandes de services personnalisés : remise en forme, amincissement, tonification et anti-âge.
Le concept Power Plate, dont nous mesurerons tous les jours l'efficacité, a été l'occasion de lancer deux centres répondant à cette tendance forte du marché.
En permanence à l’écoute de notre clientèle et nos prospects, nous avons cherché, testées et ancrées de nouvelles solutions de développement, de nouveaux services et nouvelles alternatives.
Naturellement, nous avons ouvert des cours de Mat Pilates, toujours un franc succès aujourd’hui et des cours de Yoga Asthanga qui ont été une courte aventure. Le dernier né est le TRX, formidable outil de travail musculaire utilisant le poids du corps en suspension.

En 2008, une pause pour faire le bilan 

Quelle pérennité pour notre structure ? Comment mieux nous développer ?
De nouveaux studios sur de nouvelles zones plus éloignées ?  Non !
Les investissements seraient trop lourds à tous les niveaux : administratif, charges, stocks, ressources humaines. Sans compter que l’investissement en temps personnel aurait été au détriment de notre vie familiale, hors de question !
Alors, trouvez de nouvelles opportunités ? Oui !
Nous sommes allés à la « chasse » aux marchés à tendance forte et nous avons porté notre attention sur deux d’entre eux : anti-âge et gestion du poids. Une population vieillissante et une envie - pour 75 % de la population - de mieux gérer son poids en permanence… Nous avons choisi !
Pour mieux fixer ces nouveaux objectifs de développement pour notre entreprise, un partenaire nous accompagne. Il nous donne les moyens de nos ambitions avec des offres de produits innovants et révolutionnaires, issues de la recherche en génétique.
Offrir le bénéfice de vieillir mieux, avec la meilleure apparence et pour longtemps. Et vous permettre, en 90 jours, une transformation de la silhouette avec une méthode simple, saine et durable.
Marché mondial, Résultats bluffants, Offre exclusive, Modèle entrepreneurial sans risque ni contrainte, Potentiel substantiel face aux onéreuses méthodes traditionnelles.
Ce sont ces offres et la possibilité d'offrir à d'autres professionnels et entrepreneurs ces solutions que nous vous présentons au salon du Mondial du Body Fitness 2015.
Venez nous rencontrer, nous répondrons, à vos questions et nous vous épaulerons dans votre recherche de développement de votre propre affaire !

Niveau 3 / Expert - Lombaires ou Renforcer le bas du dos

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 3 de l'exercice 3 "Lombaires ou Renforcer le bas du dos..."
 
[123Coach] ... Exo 3 Niv 3 - Lombaires ou Renforcer le bas du dos.....



À vos tapis !

15 mai 2014 - Renforcer les abdominaux ou Crunch (niveau3)

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 3 de l'exercice "Renforcer les abdominaux ou Crunch"
 
[123Coach] ... Exo 2 Niv 3 - Crunch ou Renforcer les abdominaux...



À vos tapis !

Niveau 3 / Expert - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 3 de l'exercice "Gainage ou Renforcer la sangle abdominale"
 
[123Coach] ... Exo 1 Niv 3 - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale...



À vos tapis !

Niveau 2 / Intermédiaire- Lombaires ou Renforcer le bas du dos

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 2 de l'exercice 3 "Lombaires ou Renforcer le bas du dos..."
 
[123Coach] ... Exo 3 Niv 2 - Lombaires ou Renforcer le bas du dos.....



À vos tapis !

Niveau 2 / Intermédiaire - Renforcer les abdominaux ou Crunch

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 2 de l'exercice "Renforcer les abdominaux ou Crunch"
 
[123Coach] ... Exo 2 Niv 2 - Crunch ou Renforcer les abdominaux...



À vos tapis !

Niveau 2 / Intermédiaire - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale

Cette semaine, découvrez avec 1.2..3... Coach, la vidéo du niveau 2 de l'exercice "Gainage ou Renforcer la sangle abdominale"
 
[123Coach] ... Exo 1 Niv 2 - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale...



À vos tapis !

Niveau 1 / Débutant - Renforcer le bas du dos ou Lombaires

Cette semaine, découvrez la vidéo des Lombaires proposée par 1.2..3... Coach !
 
[123Coach] ... Exo 3 Niv 1 - Lombaires ou Renforcer le bas du dos...

 

Niveau 1 / Débutant - Renforcer les abdominaux ou Crunch

Cette semaine, découvrez le Crunch proposé par 1.2..3... Coach !
 
[123Coach] ... Exo 2 Niv 1 - Crunch ou Renforcer les abdominaux...

 

Niveau 1 / Débutant - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale

Voici le début de la saison des vidéos proposées par 1.2..3... Coach !
 
[123Coach] ... Exo 1 Niv 1 - Gainage ou Renforcer la sangle abdominale...

 
Elles sont sérieuses et académiques... c'est un choix !